遊び

ジムで失敗しない男性の服装選びと靴の選び方

目安時間 10分

最近運動不足を解消するためにジムに通い始めました

 

 

 

運動不足解消のためにジムに通おうかな~と考えている人は多いですが
いざジムに通おうとすると意外とどんな服を着て行けばいいのか悩みますよね

 

 

 

実際に自分の失敗を元にどんな服装がいいのか?

靴はどんなものを用意したほうが良いのかなどご紹介します

スポンサーリンク

ジムで失敗しない服装男性編

トレーニングやダイエットのためにジムに通おうと思う男性は多いもの

 

 

 

けどいざジムでトレーニングをしようと思っても

何から用意すればいいのかよく分かりませんよね

 

 

 

特にトレーニングウェアなどは勘違いして着ていくと

とても恥ずかしい!!

 

 

 

しかもジム初回日は大体器具の説明やらトレーニング方法の相談など

トレーナーさんと付きっ切りで行うため

恥ずかしいからといって途中退出することができない

 

 

 

まさに生き地獄!

 

 

 

そうならないためにも事前のリサーチはとても大切です

 

 

基本は半そで半ズボン

 

トレーニングルーム内は年間を通して常に一定の空調が効いているので

季節によって服装を変える必要はありません

 

 

 

ジムでトレーニングしている方の服装はほとんどが半そで半ズボン

 

 

 

運動前は少し肌寒く感じることがありますが

トレーニングをしていくうちに体が温まりますので丁度良いくらいの気温になります

 

 

 

運動中は沢山汗をかくので出来れば素材は吸水性の高いクールビス素材が良いかと思います

 

 

 

・・・後、これはジムに行ってみて感じたんですが

できるだけ肌にフィットしやすい服装は避けたほうが良いかと思います

 

 

 

というのもジムに通う人のほとんどが普段運動不足で

ダイエットや体力を付けたいと思ってきている方がほとんどです

 

 

 

たまにピチピチのトレーニングウェアを着ている方がいますが

ちょっとお腹出てたりとか露骨に見えるので

余程スタイルに自信が無ければやめた方が良いと思います

 

 

 

体型を隠すならこういったゆったり目のトレーニングウェアの方が

体型が目立たないので着やすいかなと思います

 

 

 

人と差を付けたい!オシャレなトレーニングウェアが着たい方へ

 

せっかく買うならちょっとオシャレなトレーニングウェアの方がいいですよね

 

 

 

あわよくばジムで女の子と仲良くなりたいなという考えもあり

ちょっとオシャレしようと思って

パーカータイプのスポーツウェアを買ったんです

スポンサーリンク

 


[ソレイルドール] ランニングウェア 上下セット ジャージ 半袖 パーカー ショートパンツ メンズ ライトグリーン L(身長175~185cm 胸囲96~104cm ウエスト84~94cm)

↑これ

 

 

 

結果として大失敗

 

 

 

エアロビやヨガなどスタジオを利用したい人には是非ともおすすめしませんw

 

 

 

何故かというと体を倒す度にパーカーのフード部分が頭に被さってすごく邪魔だから

 

 

 

ヨガなどをやっていると体を大きく屈伸させたりすることも多いです

 

 

 

その度に頭にフードが被さってきて見た目的にもあんまりよくありません

 

 

 

今はオシャレなトレーニングウェアも沢山でていますが

出来るならシャツタイプのトレーニングウェアなど

フードがないものを選んだ方が良いかと思います

 

 

 

ジムで使う靴の選び方

トレーニング用の靴ですが、

基本的にはランニング用のスポーツシューズでOKです

 

 

 

 

靴選びのポイントとしてですが、

①クッション性が高く、長時間履いても疲れないもの

②靴裏にラバーを使っているもの

 

 

 

この2つの条件を満たしているものが良いと思います

 

 

 

①は足腰への負担を軽くするためです

 

 

 

ランニングや長時間のスタジオでの運動は足腰への負担が大きいです

 

 

 

クッション性の乏しい安い靴ですと足腰に負担がかかり

体を痛める原因にもなります

 

 

 

特にジムに通い始めた初めのころは運動にも慣れていないので

足裏が徐々に痛くなってきます

 

 

 

②の靴裏にラバーがあるものを選ぶのは滑り止めのためです

 

 

 

室内で靴を履いていると結構滑ることがあります

 

 

 

特にスタジオ内では運動中に滑って足首をひねったりすることもあるので

滑りにくい素材を使った靴にしたほうがよさそうです

 

 

 

ジムによっては靴裏が黒い靴はNGといった所もあります

 

館内に足跡がついてしまうのでダメだそうです

 

滑り止めのラバーは黒い物以外にもありますので

念のため靴裏の黒いものは避けたほうがよいかと思います

 

 

 

以下のことを含めると予算的にはやはり

4000円~1万円程度のしっかりとした靴が望ましいです

 

 

 

コスト的に少し厳しいですが高い靴はそれなりに長持ちするので

長期的にみると逆に安く上がることもありますよ

 

 

ジムで失敗しない服装選び男性編まとめ

ジムの服装は半そで半ズボンの動きやすい恰好が良いかと思います

 

 

 

靴は長時間歩いても疲れない物を

 

 

 

館内は滑ることもあるので滑り止めが付いた靴を選ぶとよいかと思います

 

 

スポンサーリンク

    遊び   0

コメントフォーム

名前  (必須)

メールアドレス (公開されません) (必須)

URL (空白でもOKです)

コメント

ちたけ

ちたけ

前の職業はコンビニの店長 特技は家事全般 趣味はコーヒー焙煎 現在は電気管理の仕事をしながらブログを書いて細々と暮らしています

プロフィールを表示 →

人気記事ランキング
最近の投稿
カテゴリー
メタ情報